Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Khi rửa chén, ta thường đứng hơi khom người với cả hai tay bị căng cứng. Chính vì lý do này mà đĩa đệm ở phần ngực sẽ rất mau bị mòn, khiến ta dễ bị đau bả vai.
Giải pháp: Kê ghế dưới một bên đầu gối khi bạn rửa chén. Biện pháp này sẽ giúp giảm bớt áp lực cho xương sống.