Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Yoga mang lại hiệu quả tốt nhất là khi ta luyện tập mỗi ngày. Người tập có thể thực hành trong vòng 15−20 phút mỗi ngày và duy trì đều đặn 6 buổi trong tuần. Nếu theo đúng quy trình đó, bạn sẽ sở hữu được một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.